Иглоукалывание без иголок. Нижняя часть спины

Виталий Румянцев

      
      Положите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на поясницу на уровне талии, чтобы они находились на расстоянии, примерно равном ширине двух пальцев, от позвоночника. Умеренно (7 кг) нажимайте на обе точки тремя пальцами в течение 3 секунд. Повторите прием.
      Опустите руки на два пальца вниз и с умеренной силой (7 кг) одновременно надавите на обе точки (3 сек). Повторите прием.
      Следующие две точки располагаются еще на два пальца ниже, почти на уровне ягодиц. Умеренно (7 кг) нажимайте на них двумя руками одновременно (3 сек). Повторите прием.
      

Иглоукалывание без иголок
Верхняя часть головы
Основание черепа
Задняя сторона шеи
Плечи
Верхняя часть спины
Нижняя часть спины
Подошвы
Живот
Шея
Виски
Ладони
Глаза
Заключительное упражнение

--> Вернуться